Las personas no pueden vivir sin un sentido de pertenencia a la vida de otra persona. Todos necesitamos sentirnos amados y necesitados. Todos quieren ser atendidos, mostrar una atención sincera. El apego es una de las formas de manifestación del amor. Todo el mundo sabe que una sensación de bienestar nace de una necesidad inconsciente de ser necesitado por alguien.
Este artículo analiza los orígenes del apego. Quizás este material ayude a alguien a comprender las relaciones difíciles con un cónyuge, hijo, padres y tomar la decisión correcta.
Definición del concepto
El afecto es la necesidad del amor de otra persona. Con qué frecuencia comenzamos no solo a esperar tales manifestaciones de sentimientos en nuestra dirección, sino que incluso nos ofendemos, nos enojamos cuando la atención no está enfocada en nuestra persona. Estos son los miedos de una persona insegura que no sabe lo que vale. El apego a una persona, de hecho, refleja nuestro propiorelación con uno mismo y con la vida en general. Se ha observado que cuanto más se ama una persona a sí misma, menos siente la necesidad de otras personas. Es decir, el apego fuerte siempre es sinónimo de problemas personales, f alta de confianza en las propias fortalezas y capacidades.
¿Cómo se forma este sentimiento?
Los orígenes de cualquier manifestación de problemas siempre deben buscarse en la niñez. Si un adulto sufre en exceso sin la presencia de un cónyuge o un hijo en su vida, tiene miedo de separarse de sus padres, esto significa que hay algún problema. Quizás cuando era niño, sus padres no le prestaron suficiente atención. Y ahora está tratando de compensar esta aversión, tratando de ser necesitado por todos los que puede: la segunda mitad, su propio hijo. Pero tal omisión no se puede corregir con el tiempo: todo debe hacerse a tiempo, y el amor también. Es muy importante pasar por todas las etapas del amor gradualmente, para no mezclar las relaciones después, para no agregar insultos y malentendidos innecesarios.
El enfoque doloroso en alguien interfiere con el desarrollo, la formación de perspectivas para el futuro, dificulta el crecimiento personal. El apego a una persona a veces infringe los propios intereses, hace que uno busque formas de mantener las relaciones. No necesitas apegarte demasiado, necesitas tener un espacio personal: vivir solo y dejar que otros construyan su propio destino.
Teoría del apego de Bowlby
Un científico británico ha identificado 4 tipos de predisposición al desarrollo de la incapacidad de vivir sin otra persona. John Bowlby consideró principalmente la relación de una madre con un hijo, pero este modelo también tiene sentido a la luz de la interacción de los adultos entre sí. El primer tipo de apego lo llamó seguro. Su esencia es la siguiente: en la relación se han alcanzado límites razonables entre el adulto y las necesidades del niño. El padre no infringe de ninguna manera la personalidad de su hijo, le permite crecer completamente, recibir el conocimiento necesario. Debo decir que este tipo de apego es el más constructivo de todos, porque no impide el desarrollo, no te hace sufrir.
La línea de comportamiento ansiosa-evitativa demuestra la dependencia del niño de los padres, forma sentimientos profundos en caso de separación de él, la incapacidad de estar solo incluso por un corto tiempo. El apego emocional es muy fuerte. Debido al hecho de que el padre muestra poca emoción, el niño tiene miedo de expresar sus propios sentimientos en voz alta, hay miedo a la intimidad. A medida que crecen, estos niños experimentan una gran dificultad para construir relaciones personales y de amistad, ya que constantemente sienten que no son interesantes para los demás, lo que genera dudas sobre su valía.
La postura de doble resistencia se manifiesta por un gran miedo a lo desconocido. Una persona misma pone obstáculos en el camino del autoconocimiento y la superación personal. La incertidumbre y la timidez son el resultado de la crianza en la infancia, cuando los padres no reconocieron los méritos evidentes del niño, no lo elogiaron por su valentía, por lo que se volvió extremadamente tímido.
La posición de desorganización controlada incluye todas las manifestaciones anteriores y se caracteriza por la inconsistencia en las acciones, errores frecuentes, no reconocimiento del propio valor, miedo y estados obsesivos. La teoría del apego de Bowlby demuestra el origen de un fenómeno como la dolorosa dependencia psicológica de otra persona. Relaciones como esta siempre destruyen los sentimientos.
¿Cariño o amor?
¿Cuándo se convierte el amor en una adicción? ¿Dónde está la línea que separa las verdaderas relaciones de aquellas que hacen que una persona actúe como un mendigo? Comprender este problema no es tan fácil como podría parecer a primera vista.
Lo más difícil de todo son las relaciones humanas. Los apegos, sean los que sean, a veces traen un gran sufrimiento.
Un amante necesita constantemente una pareja que le asegure su amor sin límites, que le demuestre una ternura y una fidelidad infinitas. Si esto no sucede, comienzan las dudas, las sospechas, las acusaciones infundadas, los celos. Esto sucede solo porque una persona es extremadamente insegura de sí misma y en algún lugar en lo más profundo de su alma duda de que pueda ser amada. El verdadero sentimiento está libre de demandas, palabras arrogantes y miedo. El amor quiere darse, manifestarse en el cuidado infinito de la persona amada y no exige nada a cambio.
¿Cómo reconocer una relación no saludable?
El apego doloroso es siempre una autopercepción limitada. La gente piensa que no es amada, pero ende hecho, ellos mismos no muestran interés en sí mismos, no aprovechan las oportunidades que podrían beneficiarlos, llevarlos a un nuevo nivel de desarrollo. Una persona que experimenta un estado de apego agudo no se valora a sí misma como persona. Por eso necesita a otro para compensar su propio drama en este amor.
Resulta un círculo vicioso. A menudo se usa la frase: "No puedo vivir sin ti". En este caso, siempre querrás preguntar: “¿Cómo vivías antes de conocer a tu ser querido? ¿Verdaderamente vegetaron, soportaron el hambre y el frío? Aunque le debas algo a una persona en concreto, debes aprender a vivir de forma independiente para no sentirte guiado toda la vida.
Consecuencias negativas
Ya hemos descubierto cómo el apego excesivo puede interferir con el crecimiento personal. Los fenómenos negativos como la duda y la baja autoestima son consecuencias inevitables. ¿Y cuál es el resultado? La personalidad se pierde en la corriente de sus propios miedos, y en algún momento simplemente se vuelve imposible para ella avanzar. Y todo comienza con el amor propio. Si una persona es capaz de pensar en su bienestar, participar en la autoeducación, entonces su vida cambia para mejor.
¿Cómo superar un amor no correspondido?
Tal destino, en la mayoría de los casos, recae precisamente en aquellos que no han aprendido a apreciar su propia personalidad. Como si a estas personas se les hiciera una prueba, como resultado de lo cual deben recuperar su individualidad perdida, aprender a comprender lo que es importante para ellos.
Muchos amantes desafortunados están interesados en cómo deshacerse del apego, que solo trae sufrimiento. Los consejos no ayudarán aquí, definitivamente debes pasar por un dolor integral que literalmente te parte el corazón por la mitad. Cuando las lágrimas se secan, las personas se dan cuenta de que en realidad no amaban, pero así lo creían, porque la vida sin este drama no tenía nada que llenar. Todo lo que tienes que hacer es encontrar un nuevo significado para tu existencia.
¿Por qué es tan importante amarse a uno mismo?
La percepción adecuada de la propia personalidad es la clave del éxito en cualquier empresa. El amor propio aporta muchos beneficios y, sobre todo, un poderoso núcleo interior. Entonces, pase lo que pase, una persona sabrá que cualquier problema está resuelto, no hay catástrofe global que no se pueda corregir. Una persona se vuelve verdaderamente libre solo cuando es capaz de asumir la responsabilidad de todo lo que le sucede.
Así, el apego doloroso a otras personas no es en absoluto un indicador de un fuerte amor por ellas, sino la consecuencia de un defecto grave, una omisión en la formación de la propia personalidad. Para vivir feliz, necesitas ser independiente, ganar libertad interior. Y solo entonces es posible amar de verdad.
