La respuesta meridional sensorial autónoma (ASMR) es un concepto desconocido para el público en general hasta hace poco. Tuve que mirar la información en Internet durante mucho tiempo y con cuidado, ya que era casi imposible entender de otra manera cuál es esta dirección. Sin embargo, en la etapa actual, se ha vuelto mucho más fácil averiguar qué es ASMR. Y es esta dirección la que se discutirá en la revisión.
¿De qué se trata?
Absolutamente cada persona muestra su propia reacción al mundo que le rodea. Algunas personas son muy sensibles a los olores, mientras que otras se irritan con los ruidos fuertes o las luces brillantes. Algunos pueden desmayarse al ver una gota de sangre, mientras que otros perderán los estribos al escuchar el sonido de la molienda. Así es como los estímulos externos afectan la psique humana.
Muchas personas al menos una vez en la vida, pero tuvieron que experimentar el placer del sonido o el tacto. Tales sentimientos no se pueden controlar, son muy parecidos a las sensaciones experimentadas durante el sonido de un amado.una composición musical o ver una buena película.
Hay una expresión entre la gente "piel de gallina". Debe entenderse como un ligero hormigueo, como si cientos de insectos comenzaran a arrastrarse rápidamente sobre la piel. Pero no confunda esa piel de gallina con la que se produce al entrar en agua fría, cuando el cuerpo se enfría bruscamente. El primer caso, a diferencia del segundo, está íntimamente relacionado con la obtención de placer.
La ocurrencia de un fenómeno
Los psiquiatras no han estudiado lo suficiente este fenómeno. Y muchos de los científicos generalmente dudan de que exista. Sin embargo, los internautas se interesaron por él.
En 2010, Jennifer Allen creó un grupo en la red social, que se dedicó a estudiar este efecto. Como resultado de esto, apareció la abreviatura ASMR. ¿Qué es y qué hacer con él? La abreviatura debe entenderse como aquellas sensaciones placenteras que el cuerpo comienza a experimentar bajo la influencia de estímulos externos.
La condición puede surgir en el momento más inesperado. Y puede ser causado por susurros, susurro de papeles, un bolígrafo, golpecitos en algún material, caricias, etc. Algunas personas pueden reaccionar al timbre de una voz o al sonido de un instrumento musical.
Las mujeres tienden a experimentar ASMR durante los golpes. Sin embargo, esta reacción no debe confundirse con la excitación sexual. Estos conceptos no tienen nada en común. Por su naturaleza, la reacción meridional se parece más a la meditación.
Variedades de reacción meridional
¿Qué es¿ASMR? Son sensaciones en las que empieza a aparecer una agradable piel de gallina en la región occipital. Posteriormente, se esparcen en oleadas por todo el cuerpo. Al mismo tiempo, el estado de ánimo mejorará notablemente, la manifestación del estrés disminuirá e incluso alguien podrá conciliar el sueño.
Algunas de estas sensaciones solo traen estímulos sonoros. También hay personas que pueden causar "piel de gallina" de forma independiente, recordando momentos agradables. Aunque la respuesta del meridiano no tiene nada que ver con la excitación sexual, algunas personas bajo su influencia comienzan a experimentar sensaciones que distan mucho de ser platónicas.
Vale la pena destacar un dato interesante. No todos se ven igualmente afectados por ASMR. Hay usuarios que son indiferentes al fenómeno, mientras que a otros solo les molestan tales manipulaciones. Cuántas de esas personas, es imposible decir. Solo los científicos pueden informar esto cuando finalmente encuentran tiempo para estudiar un fenómeno tan interesante.
Diccionario corto
- Piel de gallina: una sensación de cosquilleo suave que se forma en el área de la cabeza y se dispersa gradualmente por el cuerpo.
- Trigger - un estímulo, un irritante que puede causar piel de gallina. Los sonidos o clips se graban con equipos profesionales, que agregarán volumen al sonido, lo que solo mejorará el efecto.
- Artista ASMR - una persona que publica videos. Hay personas que solo hacen sonidos. Sin embargo, los blogueros son especialmente popularesmontando una actuación completa.
- El juego de rol ASMR es una especie de espectáculo que un artista puede montar. Las más populares son las imágenes de médicos, masajistas, peluqueros hablando en un susurro afectuoso.
Grupos de activación
Los irritantes (desencadenantes) se pueden dividir en varios grupos bastante grandes.
- Sonidos. Estamos hablando de susurros, habla suave, golpecitos, roce de papel o plástico, etc. Los sonidos pueden ser muy diferentes, incluido el chasquido.
- Manipulación visual. La "piel de gallina" puede ser causada por juegos de sombras, movimientos repetitivos, cualquier grabación de video, actuación profesional, etc.
- Impresiones complejas. Este grupo implica que una persona está en el centro de atención especial, mayor cuidado. Está bajo la influencia de manipulaciones sonoras y visuales. Es por eso que se han vuelto muy populares los videos con elementos de juegos de rol, donde los actores hacen el papel de médicos, masajistas, estilistas, etc.. También surgen las sensaciones necesarias debido a una especie de ritual cuando el espectador observa una imagen lógica, Acción mesurada y ligeramente misteriosa.
Cabe señalar que no todos los estímulos afectan a las personas por igual. Alguien puede "enganchar" una voz tranquila, a alguien le gusta tocar más y alguien preferiría ver algunos juegos. Pero esto es comprensible, porque todos somos diferentes.
Artistas
Hablando de lo que es ASMR, es imposible no mencionar a los artistas. En los ultimos añoshay muchos video bloggers que se especializan en este efecto. Un hecho interesante es que estos son predominantemente niñas, independientemente del hecho de que la audiencia se compone de hombres y mujeres por igual.
La razón de esto, muy probablemente, debe buscarse en la cultura. En general, se acepta que la comodidad y un ambiente agradable deben ser supervisados principalmente por el bello sexo. Pero, quizás, con el tiempo, el número de hombres que se especializan en la reacción meridional aumentará.
¿Por qué es necesario?
Las personas que ven videos constantemente dicen que con su ayuda logran escapar de los problemas, calmar el sistema nervioso y relajarse. Además, el efecto ASMR ayuda a sobrellevar el insomnio. Para algunos, las acciones de los desencadenantes se asemejan a una sensación de euforia, mientras que otros comparan el efecto con un orgasmo cerebral (braygasm). Y nadie discutirá que es muy agradable.
¿Qué es ASMR y cómo ayuda a aliviar la ansiedad? La primera parte ya ha sido respondida. Deberíamos hablar sobre cómo deshacerse de la ansiedad y otros momentos negativos con la ayuda de este fenómeno.
El efecto tiene sus propias "indicaciones de uso". No se recomienda ver videos en un ambiente agitado. Por ejemplo, si los niños y los familiares gritan constantemente, es mejor abandonar ASMR. Solo se puede lograr un "orgasmo cerebral" si no hay nadie en la habitación excepto el oyente.
¿Qué elegir: altavoces o auriculares? Lo mejor para ver videos ASMRauriculares. Te ayudarán a sumergirte por completo en la atmósfera que el video blogger está tratando de crear. Además, son los auriculares los que crearán el efecto en el que podrás sentir que alguien te susurra palabras bonitas al oído. No puedes hacer esto con parlantes.
Momentos negativos
¿Qué más se puede decir sobre el fenómeno ASMR? Este pasatiempo hasta cierto punto puede parecerse al fetichismo. Sin embargo, hay otros matices que debe tener en cuenta si planea ver videos.
En primer lugar, no todos los actores y actrices son profesionales. Algunos pueden parecer estúpidos, lo que estropea la actitud hacia la reacción meridional en general.
En segundo lugar, no todos los bloggers son igualmente honestos. Alguien puede promocionar PNL en lugar de ASMR, tratando de hipnotizar al espectador, llevarlo a un estado de trance para lograr algunos objetivos egoístas.
En tercer lugar, este tipo de arte puede causar sensaciones lejos de ser las más placenteras. Después de todo, como se mencionó anteriormente, no todas las personas pueden sentir el efecto de los videos ASMR. En una situación como esta, simplemente apaga el video y trata de encontrar otra forma de relajarte.
Conclusión
Gracias a los artistas ASMR profesionales, esta dirección puede considerarse una nueva forma de arte que ha surgido en la intersección del entorno técnico y áreas prácticamente inexploradas de la neurociencia.
Braingasm puede traer tanto una sensación de satisfacción como una sensación de felicidad sincera. Quizás prontoEn el futuro, absolutamente todos podrán experimentarlo, pero en la etapa actual, este fenómeno se ha estudiado solo en pequeña medida. Esperamos que esta reseña te haya ayudado a comprender qué es ASMR.
