Toda persona tiende a evaluarse constantemente a sí misma, su comportamiento y sus acciones. Esto es necesario para el desarrollo armonioso de la personalidad y la construcción de relaciones con otras personas. La capacidad de darte a ti mismo la evaluación correcta tiene un gran impacto en cómo la sociedad percibe a una persona y en su vida en general.
El concepto de autoestima en psicología
Todas las personas de vez en cuando analizan su carácter, buscan ventajas y desventajas en sí mismos. El concepto de autoestima en psicología es la capacidad de la conciencia de una persona para formarse una idea de sí misma y de sus acciones, así como para juzgar sus habilidades, capacidades, cualidades personales, ventajas y desventajas. La autoestima permite a las personas ser críticas consigo mismas, establecer diversas metas y alcanzarlas, medir sus capacidades con los requisitos en determinadas áreas de la vida, pensar en acciones y tomar decisiones informadas.
La capacidad de introspección tiene una gran influencia en la formación del comportamiento de las personas. Rasgos de personalidad tales como incertidumbre y determinación, actividad y moderación,la sociabilidad y el aislamiento dependen directamente de la autoestima. La opinión que una persona tiene de sí misma determina la actitud de los que la rodean.
Tipos de autoestima en psicología
¿Qué tipos hay? Dependiendo de cuán correctamente se evalúe una persona, se pueden distinguir los siguientes tipos principales de autoestima en psicología: adecuada e inadecuada.
Si la opinión de una persona sobre sí misma coincide con lo que realmente es, entonces se considera adecuada. Debería aplicarse a todos los adultos. Una autoestima adecuada en psicología es la capacidad de un individuo para formarse una opinión más o menos objetiva sobre su persona.
Las personas con una autoestima inadecuada no están de acuerdo con lo que los demás piensan de ellas. Sin embargo, tal opinión puede ser sobrestimada o subestimada.
Dependiendo de la exposición a factores externos, se distinguen la autoestima estable y flotante. La autoestima estable en psicología es la opinión inmutable de una persona sobre sí misma en cualquier situación. En los casos en que la autoimagen cambia según el estado de ánimo, el éxito o la derrota, la aprobación o la condena de los demás, está flotando.
Lo que afecta la formación de la autoestima
Toda persona tiende a compararse con una imagen ideal, con quien le gustaría ser. La coincidencia de la autoimagen real con la deseada juega un papel muy importante en la formación de la autoestima. Cuanto más lejos esté la verdadera imagen de la perfecta, menor será la opinión que la persona tenga de sí misma.
Impacto significativo enla formación de la autoestima tiene una actitud hacia el individuo de los demás. De particular importancia son las opiniones de las personas más cercanas: padres, familiares y amigos.
Los logros reales de una persona en un campo particular de actividad también afectan la autoestima. Cuanto mayor sea el éxito personal, mejor será la opinión de la persona sobre sí misma.
¿Cómo inculcar una autoestima positiva en un niño?
Todos los padres quieren que sus hijos tengan éxito y sean felices. Los grandes resultados que una persona puede lograr en la vida dependen directamente de la autoestima. Para inculcar una autoestima positiva en un niño, es necesario cumplir con las recomendaciones dadas por la psicología. La autoestima de una persona comienza a formarse en la primera infancia. Para el bebé, es importante la aprobación y el aliento de los adultos y sus compañeros. Si no la hay, el niño desarrolla una baja autoestima.
Los niños captan muy claramente la atención de los adultos hacia ellos. Si un niño nota que está siendo ignorado, tiene la impresión de que no está interesado en los demás. A su vez, esto afecta negativamente su autoestima. Por lo tanto, para formarse una opinión positiva del niño sobre sí mismo, debe sentirse constantemente seguro, significativo e importante.
¿A qué problemas conduce la baja autoestima?
Cuando las personas no saben cómo evaluarse adecuadamente, juzgar adecuadamente sus propias fortalezas y debilidades, pueden tener muchos problemas. Tanto bajo comouna alta autoestima afecta negativamente la vida de una persona.
Con baja autoestima, las personas tienden a elegir siempre lo peor, creyendo que no son dignos de los demás. Esto se aplica a encontrar pareja, trabajo y mucho más. Como resultado, las personas experimentan una insatisfacción constante, pero al mismo tiempo temen tomar medidas decisivas para cambiar la situación de alguna manera.
La autoestima inflada en psicología es cuando una persona se considera mucho mejor de lo que realmente es. Esto también es un gran problema para una persona. En primer lugar, afecta las relaciones con los demás. Es difícil para las personas comunicarse con aquellos que constantemente se ponen por encima de los demás, se jactan y ex altan su persona. Por regla general, una persona con una autoestima demasiado alta tiene muy pocos amigos.
Aumento de la autoestima: signos y causas
Es importante que cualquier persona sienta confianza en sí misma. Sin embargo, pensar demasiado en uno mismo es más probable que haga daño que bien.
Es bastante fácil identificar a una persona con alta autoestima. Esta gente es muy egoísta. Siempre anteponen sus propios intereses a los de los demás. Les gusta hablar de sí mismos, a menudo interrumpen y traducen el tema de conversación si no les interesa. No quieren conocer las opiniones de otras personas, consideran que su punto de vista sobre cualquier tema es el único verdadero. Una persona con alta autoestima asume con placer el trabajo difícil, a veces imposible, y en caso de fracaso cae en la desesperación y la depresión.
¿Qué lleva a la formación de una autoestima inflada en¿de la gente? En primer lugar, esta es una educación incorrecta. Cuando los padres complacen a su hijo en todo, no limitan nada y están listos para cumplir todos sus deseos a la primera solicitud, el niño forma la opinión de que es la persona más importante del mundo, y todos deberían idolatrar y adorar.
¿Cómo aprender a evaluarse adecuadamente?
Si notas que tu hijo tiene la autoestima alta, debes tomar medidas urgentes para que aprenda a formarse una opinión adecuada sobre sí mismo, de lo contrario le será muy difícil entablar relaciones con los demás más adelante. En primer lugar, vale la pena limitar los elogios del bebé, tratando de explicar en qué situaciones el éxito es su mérito y en qué circunstancias exitosas lo llevaron a él.
Reparar la autoestima alta en un adulto es mucho más difícil. Estas personas a menudo no ven o no quieren ver el problema y, en consecuencia, no quieren lidiar con él. Explicarle a una persona que tiene una autoestima inadecuada es casi imposible.
Si te das cuenta de que la imagen que tienes de ti mismo es demasiado alta, debes hacer un esfuerzo considerable para aprender a evaluarte adecuadamente. Lo más importante es que debe comprender que todos tienen derecho a tener su opinión, y si difiere de la suya, esto no significa en absoluto que sea incorrecta. Aprende a escuchar a los demás, haz concesiones, ayuda desinteresadamente a las personas.
Baja autoestima y sus síntomas
InferiorLa autoestima en psicología es un estado en el que una persona piensa en sí misma mucho peor de lo que realmente es. Conduce a problemas como la duda, el aislamiento, la rigidez, los celos, la envidia, el resentimiento.
El problema de muchas personas es la baja autoestima. La psicología de estas personas es tal que, por regla general, buscan conseguir un trabajo que requiera un grado mínimo de responsabilidad. Al elegir pareja, inconscientemente atraen a personas que solo refuerzan sus dudas. Son propensos a la autocrítica excesiva, centrándose en sus defectos. Estas personas a menudo se quejan, se consideran desafortunadas e indefensas.
¿Cómo aumentar tu autoestima?
Estadísticamente, los hombres son más propensos a sobrestimar su propia imagen. Las mujeres, por otro lado, están más inclinadas a subestimar sus méritos, es más probable que busquen fallas en sí mismas, tal es su psicología. Aumentar la autoestima es un problema muy difícil para ellos.
Por regla general, la causa de la baja autoestima en las mujeres radica en la insatisfacción con su apariencia o figura, así como complejos ocultos causados por fracasos en las relaciones personales o en la carrera.
¿Cómo aumentar la autoestima de una mujer? La psicología aconseja, en primer lugar, comenzar a concentrarse en sus méritos. Piensa en cuáles son tus cualidades positivas. ¿Por qué te mereces algo mejor en la vida de lo que tienes? Cada mujer puede encontrar algo bueno en sí misma. Por ejemplo, alguien cocina bien, alguien canta y baila maravillosamente, alguien está dotado de habilidades analíticas. La lista de sus cualidades positivas debe repetirse con la mayor frecuencia posible para que se depositen en el nivel subconsciente.
Para aumentar la autoestima, trata de comunicarte con personas que te respeten y te apoyen. Cuida tu apariencia, vístete de una manera que te haga sentir cómodo y seguro. Elevar tu autoestima puede ser muy difícil, lo principal es no rendirse y creer que lo lograrás.
