Cada uno de nosotros desde la infancia tiene ciertas ideas sobre el mundo, sobre el comportamiento de las personas en determinadas situaciones, sobre lo que es bueno y lo que es malo. Desafortunadamente, las expectativas no siempre se cumplen. Las personas se ven obligadas a adaptarse a la sociedad para no ser rechazadas por ella.
¿Qué está esperando?
La expectativa es el sentimiento de una posible realización de ideas en el futuro. La mayoría de las veces, una persona no está lista para soportar el hecho de que no se pudieron cumplir sus expectativas, ya que ya había pensado de antemano cómo debería ser todo y creía que así es exactamente como sucedería todo. Para las personas, la expectativa es algo brillante, correcto, indestructible. Sobre todo cuando se trata de aspectos tan importantes como la familia, los amigos, el trabajo. Las expectativas injustificadas siempre van acompañadas de decepción y rechazo. Esperar también es un proceso difícil y agotador que puede conducir a la depresión.
¿Cómo lidiar con la decepción?
La forma más efectiva es destruir la causa de la decepción, es decir, simplemente debes dejar de prepararte para un resultado específico. Pero, ¿cómo hacer eso? Paraesto:
- Trata de ser fácil en cualquier situación. Por ejemplo, un amigo se negó a ir a tu fiesta de cumpleaños. Averigüe la razón y trate de entenderla. Intenta ponerte en su lugar y piensa cómo actuarías tú en una situación así. Pregúntese: “¿Será esto importante para mí en 5 años?”. Si no, no te detengas en eso.
- Acepta a las personas por lo que son.
- Trata de ser tolerante con las imperfecciones, porque todo el mundo las tiene. No te enojes por la franqueza excesiva, la locuacidad, la rigidez y otros rasgos de carácter de una persona.
- No te agotes pensando en lo que quieres. Esto hará que te resulte más difícil aceptar la realidad opuesta.
- No apresures las cosas. A veces, para conseguir lo que quieres, tienes que esperar un poco y distraerte.
¿Qué puedo hacer para cumplir mis expectativas?
A veces, sentarse y esperar a que sucedan las cosas no es suficiente. Siempre existe la oportunidad de influir en ciertos eventos, ya que las expectativas humanas son un mecanismo ajustable.
- Si está esperando un ascenso, intente trabajar mejor, no tenga miedo de asumir una tarea adicional, ya que le brindará una experiencia invaluable, hable con sus superiores.
- Si no puede esperar por una propuesta de matrimonio, insinúelo suavemente, sea paciente, muestre sus sentimientos para que su joven comprenda que lo quiere mucho y decida formar una familia con usted.
- Si su relación se ha vuelto monótona, trate de revivirla usted mismo. Compra entradas para el teatro opelícula, organizar una sorpresa o ir de vacaciones juntos.
- Si hay desacuerdos en la familia, trata de discutir el problema con calma con los familiares, escúchalos, expresa tu punto de vista, explica las ventajas de tus argumentos, trata de encontrar un compromiso.
¿Cómo cumplir con las expectativas de los demás?
En un esfuerzo por cambiar todo a su alrededor, las personas a menudo no notan sus propias imperfecciones. Rara vez piensan en lo que ellos mismos podrían cambiar para mejorar. Por lo tanto, la expectativa es conformidad con los propios requisitos. Consejos para ayudarte a estar siempre en la cima:
- Muestra interés en el tema de conversación.
- Si no te gusta algo, dilo de inmediato.
- Sé tú mismo.
- Res alta tus debilidades y trata de reducirlas.
- Si no entiende algo, pregunte.
- Trate de no iniciar una conversación sobre algo que no entiende o sobre lo que tiene dudas.
- Aprende a escuchar.
- Sé cortés.
Consejos para mejorar las relaciones con los seres queridos:
- No olvides cuidar a tus seres queridos.
- Ayúdales aunque no te pidan ayuda.
- Deséales felices fiestas.
- Mantente en contacto.
- Comparte tus problemas con ellos.
Las expectativas son engañosas, antes de acusar a alguien de no cumplir con sus expectativas, considere si sus requisitos no son demasiado altos, sipersona específica para cumplirlos. Aunque no te hayan entendido, no te ofendas, todas las personas tendemos a cometer errores, ninguno de nosotros es perfecto. Intente compartir sus sueños y metas con sus seres queridos y así será mucho más fácil lograr lo que desea.
