Desde la antigüedad, los cuencos tibetanos se han utilizado en Oriente para la meditación y la sanación con sonidos. En su origen son similares a una campana, sus otros nombres son cuencos del Himalaya, rin o suzu. A diferencia de otros instrumentos de este tipo, no se fijan de ninguna manera y, cuando se usan, se sostienen libremente en la mano. Al mismo tiempo, los sonidos que surgen de los cuencos tibetanos son difíciles de comparar con cualquier otra cosa: son únicos en su género y tienen un efecto curativo para el cuerpo y el alma. Echemos un vistazo más de cerca a cómo usar el cuenco tibetano y cómo elegirlo correctamente.
Para qué sirven los cuencos tibetanos
Esto no es solo un instrumento, tiene un significado mucho más profundo que solo hacer sonidos por diversión. Los cuencos tibetanos tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano, ayudando a corregir muchas enfermedades crónicas y trastornos psicológicos, se utilizan en prácticas espirituales, durante la meditación. Aquí hay una breve lista de propiedades útiles de las vibraciones del sonido. Cuencos del Himalaya:
- deshacerse de las manifestaciones de neurosis, depresión, normalización del trasfondo emocional;
- efecto beneficioso sobre la presión arterial;
- mejora del estado general del cuerpo: normalización del metabolismo, eliminación de astenia y debilidad, regulación del ciclo menstrual en la mujer;
- al masajear con cuencos: relajación muscular, eliminación de espasmos;
- a nivel de energía sutil: la capacidad de equilibrar el chakra, regular los flujos de la energía interna del cuerpo.
Para entender cómo usar los cuencos tibetanos, echemos un vistazo más de cerca a lo que son y cómo funcionan.
Leyendas de los cuencos cantores
Una de las versiones sobre el origen de los cuencos tibetanos dice que antes vagaban por el mundo monjes errantes, que llevaban consigo platos de limosna de metal, donde la gente buena ponía dinero, arroz y verduras. Cada una de esas limosnas tenía que ser recibida con gran gratitud y oración. A través de esta gratitud, lograron la iluminación y el amor por el mundo que les rodea. Y el sonido, que luego comenzó a extraerse de cuencos de metal, se considera un símbolo de unidad espiritual con todos los seres vivos.
La segunda leyenda, mística, dice que en la antigüedad, los lamas tibetanos podían comunicarse con espíritus poderosos en trance, lo que les daba a las personas conocimiento sobre un objeto sagrado en forma de cuenco, que les permitiría comunicarse con seres superiores y alcanzar la iluminación. Los espíritus nombraron siete metales con los que era posible hacer un cuenco, pero las herramientas resultantes no provocaron una conexión conCosmos, entonces los monjes volvieron a enviar sus oraciones a los espíritus. En respuesta, se produjo una lluvia de meteoritos sobre el Monte Kailash, y los lamas supusieron que usarían hierro meteórico en una aleación: así es como aparecieron los verdaderos cuencos mágicos.
Descripción de la herramienta
El cuenco tibetano parece un cuenco hondo o un plato de metal. Siempre vienen con una vara de madera especial, similar a un mortero o mazo, que se necesita para recibir las vibraciones del sonido.
Anteriormente, los cuencos estaban hechos de bronce con una mezcla de metales preciosos y aleaciones; esto tenía un efecto beneficioso en su sonido, mientras que el proceso de fabricación se realizaba completamente a mano. Al usar cuencos tibetanos fabricados hoy en día, puede notar que la calidad del sonido no es tan profunda como la de los instrumentos fabricados en los viejos tiempos, pero no pierden sus propiedades positivas.
Existe la tradición de poner símbolos budistas sagrados en cuencos, como el signo Om, mantras sánscritos y otros.
El tamaño del cuenco puede ser de 10 centímetros a un metro o más. Cuanto más grande es, menor es el sonido producido. A la venta, con mayor frecuencia, puede encontrar tazones de tamaño pequeño o mediano.
Tipos de cuencos tibetanos
Los cuencos tibetanos se pueden dividir en tres grupos principales, cada uno con sus propias características y atributos.
El primero incluye cuencos forjados. Se realizan de acuerdo con la tecnología tradicional y aprendiendo a usar el canto.cuenco, lo mejor es tratar de adquirir tal variedad. Su energía es mucho más fuerte y el efecto positivo se puede notar rápidamente.
Los cuencos fundidos también se consideran tradicionales. Se funden utilizando la misma tecnología que las campanas. La calidad de tales tazones depende directamente de la aleación de la que están hechos. La mayoría de los tazones de recuerdo modernos que se pueden comprar en las tiendas se fabrican de esta manera. Sin embargo, tal prevalencia del método de fabricación de moldes no significa que pierdan sus cualidades. Entre estos tazones, puedes encontrar especímenes dignos que se pueden usar en prácticas curativas y meditativas.
Más tarde, variedad modernizada de cuencos tibetanos - cristal. Están hechos de cristal de roca prensado. A pesar de que producen un sonido melódico interesante, no se utilizan en las prácticas orientales tradicionales.
Cómo elegir el bol adecuado
Si decides que quieres entender a fondo cómo usar un cuenco tibetano y decides probar las prácticas orientales usándolo tú mismo, necesitas conseguir un instrumento personal. No se recomienda alquilar un cuenco o pedirlo prestado a alguien; es importante acostumbrarse a su primer instrumento, sentir su energía y permitirle entrar en armonía con su propio campo de energía.
Para los principiantes, lo mejor es un bol mediano, de unos 20 centímetros. Se cree que es más conveniente jugar en él. Se recomienda comenzar coneste tamaño, y luego elija cuencos según el tono deseado y las preferencias que surjan; la comprensión de esos momentos vendrá con la práctica.
Es mejor elegir un cuenco en una tienda donde pueda probarlo usted mismo, escuchar el sonido, sostenerlo en sus manos. No busque en las tiendas en línea, el resultado puede ser decepcionante.
Al comprar un cuenco, asegúrese de averiguar de qué material está hecho. La mayoría de los cuencos tradicionales están hechos de cobre, es buena suerte encontrar un instrumento hecho de una aleación con metales preciosos; sin embargo, estos cuencos son mucho más caros.
A la hora de comprar, es mejor dar preferencia a los productos hechos en Nepal, de ahí provienen la mayoría de los tazones de calidad. No deben utilizarse instrumentos de recuerdo fabricados en Europa o China, ya que la calidad del sonido puede ser deficiente.
Cómo utilizar el bol
Entonces, ha adquirido un instrumento que se adapta completamente a usted con el timbre del sonido y lo atrae externamente. Es hora de descubrir cómo usar el cuenco tibetano.
Primero debes recogerlo correctamente. Para hacer esto, estire la palma de su mano izquierda hacia arriba, coloque un tazón sobre ella. Los dedos no deben tocar las paredes del instrumento. Nada debe interferir con la extracción del sonido, las paredes deben vibrar libremente. Si tomas el cuenco por la pared, no hará ningún sonido.
Toma el resonador con la otra mano. Tenga en cuenta que debe ser del tamaño correcto: el resonador requerido generalmente se suministra con el recipiente. Estos son dos componentes de unoinstrumento a afinar entre sí.
Sujetando firmemente el resonador por el mango, relajando la muñeca, debe golpear ligeramente el borde del cuenco y comenzar a mover la baqueta a lo largo del borde del instrumento. El resonador debe mantenerse paralelo al borde, no es necesario golpear el instrumento con fuerza, pero incluso un golpe débil no producirá ningún efecto: con el tiempo, será posible desarrollar la fuerza de impacto necesaria, con la que será posible producir un sonido claro y hermoso.
Al descifrar cómo usar el cuenco tibetano, uno no puede evitar prestar atención a uno de los aspectos. Puede extraer el sonido con un golpe corto en el borde del costado y escuchar la atenuación de la onda, o puede conducir el resonador alrededor del borde, provocando un sonido prolongado que lo sumerge en las profundidades de la contemplación meditativa.
Al cambiar el ángulo de la baqueta y la fuerza de presión, puede extraer sonidos de diferente gravedad e intensidad y crear combinaciones armoniosas.
Espacio de limpieza
Los cuencos tibetanos se utilizan a menudo para purificar el espacio: se cree que ese sonido purifica la energía en la casa, mejora el estado de ánimo y el bienestar de quienes viven en ella, crea protección contra las influencias negativas del exterior.
Para limpiar la casa con las vibraciones positivas del instrumento, uno a uno recorre todos los rincones de la casa, tocando el cuenco tibetano. Debe ir despacio y prestar mucha atención a la calidad del sonido: si en algún lugar se vuelve silencioso y aburrido, debe prestar más atención a este lugar, es posible que se estanque la energía negativa allí. Puedes poner un recipiente con sal allí.agua o encender una vela perfumada.
Al pasar de una habitación a otra, debes golpear el costado del cuenco con el resonador tres veces. Asegúrese de que el sonido no se detenga mientras se limpia la habitación.
Meditación con un cuenco
Otra opción importante para entender cómo usar el cuenco tibetano es la meditación. Este proceso ayuda a recuperar la fuerza mental, encontrar el equilibrio y conocerte a ti mismo.
Meditación de pasos:
- Encuentra un lugar aislado y tranquilo donde nadie te moleste.
- Siéntate de rodillas o en posición de loto, toma el cuenco en tus manos, cierra los ojos.
- Comienza a tocar el bol lentamente, escuchando atentamente el sonido. Es sumamente importante que las vibraciones del sonido ocupen por completo la conciencia, no se debe permitir que los pensamientos se distraigan con nada.
- Al final de la meditación, puedes cantar tus mantras favoritos.
La duración de la meditación durante las primeras sesiones es de 10 a 15 minutos, luego debes aprender a mantener tu atención en el sonido del cuenco por más y más tiempo. Como ayuda, puede usar incienso o aceites esenciales para ayudar a concentrarse (se recomiendan incienso, lavanda, mirra).
Comentarios de uso
La mayoría de los que han usado cuencos tibetanos en su práctica espiritual y diaria describen positivamente este instrumento, notando una interesante experiencia espiritual que se abrió después de tales ejercicios.
Además, aquellos que tuvieron la oportunidad de probar el masaje usandoincreíbles vibraciones de sonido.
Especialmente, una gran cantidad de comentarios positivos provienen de aquellos que compraron cuencos directamente en Nepal o encontraron instrumentos fabricados en este país; se considera que producen el sonido más perfecto.
Los cuencos tibetanos son un instrumento misterioso y único. Con su ayuda, podrás sumergirte en el mundo más interesante del autoconocimiento, la meditación y la purificación del alma.
