Para evaluar el bienestar, la actividad y el estado de ánimo, se desarrolló un cuestionario especial. Fue creado por empleados del Primer Instituto Médico de Moscú. I. M. Sechenov. Más específicamente, en 1973 el cuestionario SAN fue desarrollado por V. A. Doskin, N. A. Lavrent’eva, V. B. Sharay, M. P. Miroshnikov. Las características de esta prueba se describen en el artículo.
Cómo se usa el cuestionario
La prueba está en demanda para evaluar el estado mental. Al mismo tiempo, refleja el bienestar no solo de los pacientes de las instituciones médicas, sino también de las personas sanas. El estudio está dirigido a determinar los ritmos biológicos. Están representados por cambios periódicamente recurrentes en las características, la fuerza de los fenómenos y procesos de naturaleza biológica. Esto también se aplica a las características individuales que reflejan funciones psicofisiológicas.
Pasar la prueba consiste en la correlación del estado con signos psicológicos. El cuestionario SAN es muy fácil de usar. Se presenta como una escala.índices (3 2 1 0 1 2 3). Al sujeto se le ofrecen 30 pares de palabras, que tienen el significado opuesto. La tarea es elegir y encerrar en un círculo 1 número en cada escala. El valor seleccionado debe reflejar con mayor precisión el estado de la persona en el momento de la prueba.
Componentes del cuestionario
Usando el formulario, puede analizar su estado de salud en el momento actual. La conclusión es que el estado interno siempre se forma a partir de varias características.
El Cuestionario SUN revela las siguientes características:
- Salud, que consiste en fuerza, fatiga y salud.
- Actividad - de la movilidad, la velocidad del flujo de funciones.
- Ánimo, compuesto por las características de un estado emocional.
Son estas características las que muestran cómo se siente el encuestado en un momento dado. Gracias a las pruebas, se aclara el estado general de salud, el grado de movilidad y el trasfondo emocional.
Estructura de prueba
El cuestionario SAN se compone de 30 pares de cualidades opuestas que caracterizan el bienestar. Las respuestas a ellos ayudan a comprenderse a sí mismo, mostrando el grado de manifestación de cada característica en un momento dado. Al pasar la prueba, debe describir su condición con la mayor precisión posible. Para hacer esto, en cada uno de los pares anteriores, debe elegir una característica con la que pueda mostrar el estado en un momento dado. Para ello, debe elegir el número que más se asemeje a las sensaciones.en este momento.
Cada una de las escalas tiene una puntuación media de 4. Así funciona el cuestionario SUN. Bienestar, actividad, estado de ánimo se definen como favorables cuando la puntuación supera los 4 puntos. Pero si el valor es menor, entonces es imposible juzgar una buena actitud hacia lo que está sucediendo en ese momento. Para puntajes de condición normales, es característico un rango de 5.0-5.5 puntos.
Sentirse bien
Una de las características a analizar es cómo se siente el individuo. Es una colección de sensaciones subjetivas. Así, se revelan las características del confort fisiológico y psicológico. La dirección de los sentimientos y pensamientos también se determina al probar el cuestionario SUN en acción.
La interpretación de los resultados indica que el bienestar está representado por alguna característica generalizadora. Puede ser alegría, malestar y otros. Estas emociones pueden causar molestias en diferentes partes del cuerpo.
Actividad
La actividad es una característica común de los seres vivos. Al mismo tiempo, su propia dinámica es transformar o mantener una relación vital con los estímulos externos. Esto va acompañado de una cierta división. Se representa por actividades:
- Químico.
- Actividad de la conciencia.
- Actividad física, nerviosa, mental.
- Grupos.
- Personalidades.
- Sociedades.
La actividad está directamente relacionada con cómo se predicen los eventos. Esto se refiere al entorno en sí mismo, así como a la posición de un organismo vivo en él.
Además, es la esfera de manifestación del temperamento. Está determinada por la amplitud de la interacción entre el hombre y el medio ambiente (social y físico). Este parámetro determina el estado de salud que cumple con las características:
- Inercia.
- Pasividad.
- Iniciatividad.
- Calma.
- Rapidez.
- Actividad.
Estado de ánimo
Esta cualidad está representada por estados a largo plazo, que se caracterizan por la estabilidad. Así se organiza el cuestionario SAN. La interpretación implica la evaluación del trasfondo emocional que caracteriza un estado de ánimo deprimido o eufórico. El trasfondo emocional es una reacción a las consecuencias de ciertos eventos. Esto también se aplica a su importancia en relación con las expectativas generales, los planes de vida y los intereses.
Es importante identificar claramente el estado. Puede ser aburrimiento o deleite, alegría. A diferencia de las sensaciones, el estado de ánimo se dirige hacia uno u otro objeto. Es causado por alguna razón, una razón. Al mismo tiempo, es importante la presencia de una respuesta emocional ante cualquier impacto.
Cómo se procesan los datos
Los resultados del cuestionario SUN son fáciles de calcular. El índice 3 debe elegirse para una salud insatisfactoria, la actividad más baja y un estado de ánimo muy malo. Élcorresponde a 1 punto.
Seguido del índice 2, que corresponde al mismo número de puntos. Y 1 se toma como 3 puntos y así sucesivamente. Los polos de la escala están cambiando constantemente. El índice 3 en el lado opuesto se vuelve igual a 7 puntos. Los estados positivos tienden a tener valores altos, mientras que los estados negativos tienen los valores más bajos. Con base en los puntajes dados, se debe calcular la media aritmética. Esto debe hacerse en conjunto, así como por separado, según la actividad, el estado de ánimo y el bienestar.
Esta prueba es muy efectiva y simple. Es especialmente conveniente pasarlo en línea, cada vez que complete un campo en blanco. Aunque puede usar una copia impresa y un bolígrafo para identificar las características de su bienestar. Puede ser realizada por un profesional o con el fin de satisfacer un interés personal.
