La vida está llena de historias asombrosas, incidentes maravillosos e interesantes giros del destino. Se le da a una persona para que pueda hacer algo útil para sí mismo y para la sociedad. Sin embargo, la dura vida cotidiana está plagada de la aparición de diversos tipos de problemas, situaciones estresantes y crisis. Comprenden absolutamente a cada persona en una u otra etapa de su vida. Pero, ¿qué es una crisis? ¿Cómo se manifiesta? ¿Qué significa el concepto de crisis en psicología?
Concepto de crisis
A menudo, una persona se enfrenta a un momento en el que comienza a preocuparse por algún problema. El sentimiento de emoción se intensifica constantemente y no lo abandona, los pensamientos negativos continúan visitando constantemente su conciencia. A menudo, tal problema surge debido a un cambio que sirvió como impulso para la transición a una nueva etapa de la vida. No está de acuerdo con este cambio y no está dispuesto a soportarlo. Este estado se llama crisis.
En psicología, se da brevemente la definición de este concepto. Una crisis psicológica es el estado emocional de una persona que surge de una situación estresante asociada con cambios indeseables en la vida. Una interpretación más detallada de la definición de crisis en psicología dice que una crisis es un estado de cambio transicional severo en los sentimientos de una persona, que surge del estrés experimentado, asociado con una enfermedad o como resultado de un trauma mental. Una crisis también se define por un evento emocionalmente significativo o un cambio radical en el estado de la vida personal, que afecta negativamente el bienestar moral de una persona.
Variedades de crisis en psicología
Existe una clasificación de las crisis experimentadas por una persona, que difieren en su forma, fuentes de experiencias y etapas del desarrollo de su vida. Entonces, la psicología en las crisis de la vida hace una distinción en tres áreas principales:
- Crisis neuróticas. Se basan en cambios relacionados con la edad y pueden generarse en la mente de una persona incluso sin que cambien las condiciones externas o la influencia de factores externos en su estado psicoemocional. Por regla general, las crisis neuróticas comienzan en la infancia, cuando se establecen las comunicaciones primarias con la sociedad circundante y el hábitat. Este tipo de punto de inflexión en la vida predetermina, de hecho, un sentimiento injustificado de desesperanza de la situación, un sentimiento de llegar a un callejón sin salida. Esto conlleva un desajuste de la personalidad o, simplemente, hermitismo.
- Crisis de desarrollo. También conocido como crisis de la edad. En la psicología de la modernidad, una serie deEtapas de edad límite, en las que cambia el estado emocional y psicológico humano, varía la percepción de lo que está sucediendo y la actitud hacia el mundo que nos rodea. Los cambios en la forma, duración y gravedad de tales puntos de inflexión dependen directamente de la personalidad específica del individuo y de sus características tipológicas, así como de las condiciones sociales de permanencia y de la influencia pedagógica. Algunos expertos consideran que la manifestación de una crisis de edad en psicología es un fenómeno absolutamente normal, ya que así es como se forman los componentes personales y característicos de una persona como unidad social. Pero muchos ven esto como una manifestación maligna que impide que una persona se adapte normalmente a la comunicación con sus compañeros en la infancia y la adolescencia y encuentre la comunicación en la edad adulta.
- Crisis traumáticas. La psicología de niños, adolescentes, adultos y ancianos no es inmune al impacto negativo en los procesos conscientes de factores externos tales como situaciones trágicas de la vida. Accidentes, desastres naturales y otros eventos catastróficos dan un poderoso impulso a la aparición de la depresión resultante de un estado estresante y un largo proceso de crisis de estancamiento.
Crisis de edad
Es la crisis del desarrollo la que ocupa un lugar significativo en el sistema de puntos de inflexión vitales. Las crisis de edad en psicología generalmente se dividen en nueve etapas.
- La etapa 1 es la crisis neonatal. Implica inestabilidad de todos los niveles del estado fisiológico y psicoemocional.bebé. Acostumbrado a los procesos establecidos en el útero, no está listo inmediatamente después del nacimiento para reorganizarse en otra esfera de habitación. La psicología de la crisis de la edad en los bebés es la más leve y la más fácil de experimentar, ya que las dificultades se expresan más en la reestructuración física del cuerpo del bebé.
- La etapa 2 es una crisis de un año. Se trata de la formación de un bebé, abierto a los primeros procesos educativos. Aprende a sentarse, caminar, hablar, cambiar de leche materna a nutrición para adultos. Este es un tipo de estrés para el niño, porque cruza la frontera del primer año de su vida.
- La etapa 3 es una crisis de tres años. Se manifiesta en los niños de diferentes maneras, pero está determinada principalmente por la extrema terquedad, los caprichos y la obstinación. Durante este período de la vida, el bebé tiende a rechazar periódicamente los alimentos que no le gustan, se resiste a la hora de acostarse, no quiere vestirse solo y guarda los juguetes.
- Etapa 4 - crisis preescolar. La psicología del desarrollo en un niño de 7 años se basa en la formación de su sentido social de su "yo". En este momento, el bebé comienza a imitar a los adultos, actúa con buenos modales, habla sobre sus deseos. Este ya no es el bebé que solo puede pronunciar palabras individuales y jugar descuidadamente los atributos del juego esparcidos por el suelo. La psicología de la edad de la crisis de los 7 años implica la salida del niño de la primera infancia y la pérdida de la ingenuidad y espontaneidad infantiles. En este momento, se vuelve más difícil para los padres controlar a su hijo, porque el bebé comienza a pasar más tiempo fuera de casa, con sucompañeros, en la escuela. El proceso de adaptación a las nuevas condiciones de vida, el encuentro con una gran cantidad de personas nuevas, compañeros de clase y maestros se vuelve inusual para un niño de 7 años. La psicología de la crisis de este tiempo para la conciencia del niño está determinada por las primeras manifestaciones del propio "yo" del niño.
- Etapa 5 - crisis de los 13 años o crisis puberal. La psicología de la adolescencia implica el inicio del desarrollo personal del niño, la formación de su desarrollo psicoemocional. Este período va acompañado de rápidos cambios no solo morales, sino también físicos. Por lo tanto, esta edad también se llama de transición.
- Etapa 6 - crisis juvenil. Ocurre en un adolescente cuando llega a la edad de 17 años, cuando parece que ya no es un adolescente, pero aún no es un adulto. En esta etapa, surge la cuestión de la elección del propio futuro, relacionada con la finalización de la educación general y la necesidad de ingresar a la universidad, para determinar la profesión. A menudo, los jóvenes no pueden hacer frente a sus deseos y sus preferencias, les resulta difícil comprender lo que quieren de la vida, lo que sueñan con llegar a ser y, por lo tanto, se produce un punto de inflexión.
- Etapa 7 - Crisis de 30 años. En la psicología de la edad, el período de madurez ocupa un lugar separado, que se caracteriza por resumir los primeros resultados de la vida. Si los hombres lo acogen con beneplácito, entonces las mujeres querrán retrasar lo más posible el momento de los treinta años.
- Etapa 8 - la crisis de los 40 años. Las mujeres toleran este período de la vida aún más dolorosamente que el anterior. Comienzan a sentirse no tan hermosos como antes, tan a menudoestán desesperados. Pero no solo las mujeres están pasando esta etapa con dificultad. Para los hombres, el cuadragésimo cumpleaños es la primera campanada en el desvanecimiento gradual de la fuerza anterior en todos los aspectos fisiológicos y, sin embargo, la fuerza física y la salud son casi la principal dignidad de todo hombre.
- Etapa 9 - la crisis de la edad de más de 50 años. En un momento en que una persona de cincuenta años tiene que hacer un balance del trabajo realizado en la vida y los sueños realizados, lamentablemente tiene que darse cuenta del hecho de que ya ha vivido más de la mitad de su vida, que no es volver ya a esos momentos felices que antes tanto le agradaban, que no se volvería más joven y más saludable, que no sería capaz de hacer todo lo que se podía hacer en su juventud.
La psicología de las crisis de la vida a lo largo de los años, utilizando el ejemplo de personas de diferentes categorías de edad, revela las características y formas de manifestación de la inestabilidad emocional y la reestructuración de una persona en el contexto de cambios en su cuerpo relacionados con la edad..
Cómo sucede en los hombres
Los momentos de crisis se manifiestan de manera diferente en personas de diferentes sexos, grupos de edad, estratos sociales de la población. Por ejemplo, la psicología de la crisis de edad en los niños difiere significativamente de la de los adultos, y las formas de transferir los puntos de inflexión de la vida en hombres y mujeres también difieren. ¿Cuál es el punto de inflexión más común en la vida de un hombre? ¿Cómo se justifica?
La crisis en la psicología de un hombre a menudo ocurre con el inicio de su cuadragésimo cumpleaños. Los cuarenta son "fatales": así es como un hombre interpreta el período en el que se da cuenta de queya no es el joven apuesto y vivaz, lleno de salud y fuerza. El hecho es que un hombre es esencialmente un sostén de la familia. A sus cuarenta años, resume la vida a medias y evalúa la situación actual. Si a estas alturas ha llegado a la cima de su carrera, está realizando con éxito su actividad laboral, tiene seguridad económica y puede mantener a su familia, es feliz. Pero un hombre necesita constantemente alimento emocional. Quiere ser admirado, agradecido por su trabajo, decirle lo "bien hecho" que es. Un problema frecuente que se presenta en los hombres cercanos a los cuarenta años es la búsqueda de un “espectador”. Después de todo, su esposa, que ha estado acostumbrada a sus logros profesionales durante mucho tiempo y ha vivido con él durante veinte años, da por sentadas sus ganancias y no las considera algo especial. Un hombre anhela ser apreciado, requiere atención constante. El hecho es que el representante de la mitad fuerte debe sentirse poderoso y todopoderoso, y la esposa ya no le proporciona este sentimiento.
Es por eso que tan a menudo los hombres después de los cuarenta comienzan a buscar bellezas jóvenes que admiren su posición en la sociedad, sus logros, su majestuosidad.
Además de sentir insatisfacción moral y emocional, dan sus primeras "campanas" de disfunción rectal. La libido masculina es su fortaleza, su fe en sí mismo, su orgullo en sí mismo. Y luego, de repente, parecería, sin razón aparente, las primeras señales de resistencia del cuerpo relacionadas con la edad comienzan a aparecer. el hombre se convierteirritable, pierde la fe en sí mismo, piensa constantemente en ello y comienza a pensar negativamente. Fue entonces cuando la forma de la crisis de la edad se manifestó en los representantes del sexo más fuerte.
La psicología de muchos hombres está dispuesta de tal manera que su "dignidad" es la principal prueba de que realmente es un hombre. Cuando, por alguna razón, deja de funcionar, como antes, le parece que la vida se acabó, que todo está muy mal, que su esposa, los empleados en el trabajo, todo el mundo tiene la culpa de esto. Según las estadísticas, es esta categoría de edad la que representa la mayor cantidad de procedimientos de divorcio, porque los "machos alfa" explican todos sus problemas por la f alta de atención, la frialdad y la indiferencia de sus esposas, encuentran pistas para armar un escándalo y acusar a la mujer de estar donde esta.- se equivoco. Aunque aquí el punto está exclusivamente en un hombre y en su estado de crisis de los cuarenta "fatales".
Cómo sucede en las mujeres
Si hablamos de mujeres, su etapa de crisis comienza diez años antes que los hombres. A la edad de 30-35 años, los representantes de la mitad justa generalmente comienzan a pensar que la mitad de sus vidas ya se han vivido, y que las metas y los sueños que se idearon en su lejana juventud no han encontrado su implementación. Las bellezas maduras comienzan a apresurarse con sus propias dudas. Durante este período, muchos de ellos se caracterizan por el mal humor, el desánimo, la depresión. Todo esto junto es generado por una crisis de la mediana edad. ¿Cómo se manifiesta?
- Pérdida de confianzaen si mismo. Es difícil para los representantes de la mitad débil de la humanidad estar satisfechos consigo mismos cuando las dudas los atormentan. Pasan sigilosamente desapercibidos, pero crecen a la velocidad del rayo y con una fuerza poderosa. La incertidumbre en la propia irresistibilidad, en la propia fuerza, en la necesidad de la familia lleva a la mujer a un callejón sin salida y exacerba el estado de crisis.
- La insatisfacción con la apariencia es una de las peores fobias femeninas. La razón de esta condición es la pérdida de la belleza y el encanto juvenil, la aparición de arrugas faciales y el aumento de peso. A esta edad, muchas mujeres sufren especialmente de un complejo de inferioridad, a menudo completamente irrazonable.
- Conciencia del comienzo del proceso de envejecimiento: el miedo aterrorizado se apodera de las mujeres cuando "intercambian" la cuarta década de vida. A muchos de ellos les parece que ya no son atractivos para los hombres, que ya no pueden tener éxito entre ellos. Hay una comparación constante de uno mismo con la generación más joven de jóvenes bellezas. Así, se lleva a cabo un análisis de los cambios propios relacionados con la edad y se intensifica el estado de estancamiento depresivo.
- Sentirse inútil: si una mujer de unos treinta años aún no está casada, el temor al celibato eterno se asienta en su mente. Ella mira a las colegas, novias, conocidas que se han casado con éxito y han sido esposas felices durante mucho tiempo, y se siente abrumada por un sentimiento de desánimo total y malestar emocional. Ella quiere amor, atención, afecto, cuidados y (lo más importante) un sello en su pasaporte.
- Sentimiento de deuda incumplida. Cualquier representante femenina tieneinstinto maternal. Esto es inherente a la naturaleza, que no elige a quién dar felicidad para ser madre, ya quién no. Básicamente, todas las mujeres sueñan con ser madres, criar hijos para su propia alegría. Pero la modernidad actual es tan dura que las chicas, siendo jóvenes, resueltas, muy estimadas a sí mismas, a menudo rechazan a los hombres que quieren conectar sus vidas con ellas. Primero, alejan a un esposo potencial de sí mismos, y luego lloran a la edad de treinta años porque todavía no hay un cónyuge que pueda darles la oportunidad de convertirse en una madre feliz. De hecho, este período es experimentado por las mujeres muy, muy dolorosamente. Este es quizás uno de los momentos cumbre de la crisis del trigésimo cumpleaños de la mujer.
Crisis de relación
Las relaciones entre un hombre y una mujer, su conexión carnal, sentimientos apasionados, emociones y amor son una parte integral de la vida de cada representante de la humanidad. Absolutamente todas las personas en algún momento de su vida quieren amar y ser amadas. Como resultado, se establecen relaciones amorosas, sexuales, de pareja entre jóvenes de sexos opuestos, que, curiosamente, también pueden entrar en crisis.
La psicología de las relaciones se basa en muchos factores de pasar tiempo juntos. A menudo, al no ser aún marido y mujer, los jóvenes atraviesan una fase de crisis de su convivencia o de su existencia, que desemboca en la separación. ¿Qué es?
Una crisis de relación es un período en la vida de una pareja en el que una de las partes ya no está satisfecha con el progreso de la unión.existencia. Este es el momento en que los socios ya no quieren vivir como antes, quieren cambiar y redirigir la historia de amor a otra dirección, nueva y más agradable. Pero a menudo los jóvenes no encuentran un consenso, se malinterpretan, se pelean y llegan a la única salida correcta: separarse. Esta es la crisis de las relaciones. Es muy difícil de superar si los jóvenes han perdido el interés el uno por el otro. Por lo tanto, es más fácil prevenir la aparición de una fase de crisis en una relación que intentar cambiar algo cuando ambos ya no lo necesitan.
Crisis familiar
La psicología de las relaciones de una pareja no casada es diferente de la de las personas casadas. Aunque hay mucho en común entre estos dos tipos de relaciones, la naturaleza de su estado psicoemocional y mental es diferente. La psicología de las crisis familiares es más multifacética y amplia que la de los jóvenes que no están registrados oficialmente, ya que tienen muchos más deberes y responsabilidades entre ellos. Las personas casadas tienen bienes comunes, hijos comunes, están obligados por la ley y los lazos matrimoniales oficiales. Por lo tanto, es mucho más difícil moral y económicamente para ellos experimentar la crisis de la vida familiar.
La psicología familiar prevé muchos factores que provocan la aparición de puntos de inflexión en la vida de los cónyuges. Cuál es la intensidad de las pasiones maritales:
- Reducción de la actividad sexual y la atracción física mutua.
- Pérdida del deseo de complacer al otro.
- La aparición de peleas sobre la base de la crianza de los hijos.
- Diferencias de opinión, pérdida de puntos en comúnpuntos de vista, intereses, valores.
- Malinterpretar los sentimientos del otro.
- Irritabilidad mutua por acciones o conversaciones en el círculo familiar.
- Manifestaciones de egoísmo.
- Perder la necesidad de compartir tus alegrías y éxitos con tu otra mitad legítima.
- La relación de una esposa con la madre de su marido.
- Relación entre marido y madre de la mujer.
- Insatisfacción de la esposa con el hecho de que (en su opinión) su esposo no puede lograr nada en la vida.
- La insatisfacción del esposo por el hecho de que su esposa siempre está ocupada, no encuentra tiempo para prestarle atención, no se cuida a sí misma (o lo hace con demasiado celo, gastando la mayor parte del presupuesto familiar).
A menudo, la manifestación de puntos de inflexión aparece en forma de crisis de la vida familiar a lo largo de los años. La psicología de la modernidad cuenta regresivamente el período de posibles reveses en las relaciones, comenzando de dos a tres meses después del día del matrimonio y terminando con veinticinco años de matrimonio. Las principales fechas límite son seis meses, un año, la fecha de nacimiento del primer hijo, cinco años, una década de matrimonio. Son etapas peculiares de reestructuración y reorientación psicológica, revalorización de los valores de uno o de cada uno de los cónyuges. Además, los puntos de inflexión relacionados con la edad descritos anteriormente por separado para hombres y mujeres también contribuyen a la diferenciación en una pareja casada de las crisis familiares a lo largo de los años.
Psicología de la crisis financiera y su impacto en una persona
Otro tipo es el momento de la insolvencia financiera. Probablemente todos los representantes de la sociedad modernaal menos una vez en una situación en la que fue despedido o renunció a su trabajo, cuando pasó a depender económicamente de sus padres o cónyuge. Momentos de f alta de dinero a menudo provocan el desarrollo de un estado de crisis en cualquier miembro de la sociedad en las etapas tempranas o tardías de su vida. Es tan difícil lidiar con ellos como con la edad o las crisis familiares. Pero vale la pena prestar atención al hecho de que todo esto es reparable, que cualquier situación negativa se puede superar para prevenir las consecuencias nocivas del impacto de la opresión de la crisis.
Lo que conlleva una crisis para una persona
La aparición de un punto de inflexión, que se desarrolla de manera indeseable, provoca la aparición de muchos factores negativos y consecuencias negativas para una persona. Estos podrían ser:
- Opresión moral.
- Un estado de disonancia melancólica.
- Depresión.
- Estrés.
- Colapso de nervios.
- Desarrollo del alcoholismo.
Es muy importante poder salir de situaciones problemáticas y prevenir el desarrollo de estos patrones de comportamiento. Después de todo, cada uno de ellos juntos puede tener consecuencias muy desagradables, incluso pensamientos suicidas.
Cómo lidiar con las crisis de la vida
Para superar la abrumadora sensación de ser guiado por la influencia de la crisis, debe ser capaz de pensar constructivamente y actuar de inmediato. Si te relajas, es difícil lograr algo.
Primero, debe encontrar la causa del problema. Encontrar y encontrar una fuentetodos los problemas ayudarán a sobrellevarlos más rápido.
En segundo lugar, debe analizar la situación de manera objetiva, trate de mirarla desde afuera. Quizás, al ver el estado de las cosas bajo una luz diferente, podrá ver sus propios errores que provocaron una crisis familiar, o ver la resolución de la situación en la predeterminación de alguna salida específica.
Tercero, debes ser leal a ti mismo. Al encontrar fallas en su apariencia, las personas deberían percibir más fácilmente sus cambios relacionados con la edad. El envejecimiento es un proceso natural. Es necesario conmemorarlo no con vivencias, sino con intentos de vivir cada momento de la vida con dignidad y alegría. Entonces no habrá necesidad de buscar formas de superar la crisis.
