A veces, el miedo se equipara con la cobardía, pero no es así. Aparece independientemente de la voluntad de una persona y se convierte en una barrera que debe ser superada (tomada bajo control) mediante actos audaces. La capacidad de manejar el miedo es importante para todas las personas, y no solo para los bomberos, los médicos y aquellos cuyas profesiones están directamente relacionadas con la manifestación del coraje y el autocontrol.
Coraje y audacia
En el entendimiento generalmente aceptado, el coraje está asociado con características como la audacia, el coraje, el heroísmo, el valor y la valentía. Los psicólogos definen la valentía como la capacidad de actuar rápidamente en situaciones peligrosas (tanto para la vida como para la salud) para lograr un objetivo.
El valor es un signo de buen carácter que hace que las personas sean dignas de respeto. El enemigo del coraje es el miedo al fracaso, la soledad, la humillación, el éxito, hablar en público. Y para mantener tu estado psicológico en equilibrio en situaciones extremas, debes ser capaz de resistir el miedo.
El psicólogo soviético, Platonov K. K., señalado3 formas de valentía: coraje, valentía y valentía. Una persona valiente logra resultados en cualquier situación, imaginando conscientemente todo su peligro. Sucede de otra manera con las personas valientes: disfrutan del peligro y las experiencias emocionales. En cuanto a una persona valiente, según la definición de un psicólogo soviético, para esa persona el sentido del deber es superior al miedo.
La valentía y el coraje son las antípodas del miedo que debes cultivar en ti mismo para alcanzar el éxito y la victoria. Además, la valentía debe entenderse como la capacidad de controlar el comportamiento cuando se siente miedo.
Entrenamiento de coraje
El cuerpo humano refleja sus experiencias internas. La imagen de una persona tímida se ve confusa: andar inseguro, f alta de gesticulación al hablar, encorvado y mirada baja. Por lo tanto, es necesario entrenarse para vencer el miedo no solo para lograr objetivos, sino también para formar un cuerpo hermoso.
El entrenamiento comienza con la superación de pequeños miedos. ¿Tienes miedo a hablar en público? Entonces comienza hablando con tus amigos. Cuando sea fácil, reúna a un grupo más grande, por ejemplo, unas 20 personas, y actúe frente a ellos hasta que se acostumbre a no tener miedo.
Si hay pánico al hablar y conocer chicas, empieza a hablar con las abuelas o intenta sonreírle a la persona que te gusta en la calle.
El primer entrenamiento para jóvenes estudiantes puede ser proverbios sobre el coraje, lo que ayudará a una persona joven a hacer frente a la primeraagitación. He aquí algunos ejemplos: "Al que va adelante, el miedo no se lo lleva"; "Quien se atreve, está entero"; "El coraje de la ciudad toma", etc.
Fórmula de la valentía
El coraje es la capacidad de actuar desafiando el miedo, para superarlo necesitas tener ciertas cualidades:
- La capacidad de controlarse a uno mismo: la capacidad de reprimir emociones excitantes y actuar sabiamente.
- Concentración y cálculo. Estas cualidades ayudan a encontrar la solución óptima en una situación y a notar todas las sutilezas de las circunstancias.
- Movilización de fuerzas: la concentración de reservas internas, seguida de un destello de energía dirigido a la lucha, coraje, coraje.
- La confianza es la capacidad de no entrar en pánico y darse cuenta de que todo en este mundo se puede resolver, todos los obstáculos se pueden superar y no hay nada que temer.
Coraje sin miedo es locura
El miedo a evaluar situaciones inseguras es inherente a todas las personas cuerdas. Esta es una reacción defensiva del cuerpo que ocurre en un estado de cosas peligroso y genera un estallido emocional que envía impulsos al cerebro sobre la necesidad de evitar la amenaza. El miedo paraliza la voluntad, dejándonos indefensos e incapaces de resistir.
No hay gente intrépida. Recordemos, por ejemplo, la comedia cinematográfica "Striped Flight", cuando el personaje, negándose a entrar en la jaula de los depredadores, los tigres, dijo: "No soy un cobarde, pero tengo miedo".
Una persona valiente todavía no es intrépida, sino que toma riesgos, sabiendo de antemano el peligro de la situación. Pero la capacidad de superar el sentimiento de miedo ymiedo y se considera coraje.
Así, el coraje no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de controlar las emociones, controlarse uno mismo, las propias acciones, las acciones cuando se siente ansioso.
