A veces quieres cerrarte a los problemas, la realidad, alejarte de los problemas. El autoengaño es la defensa psicológica contra todo esto. Pero esto no es bueno. Una persona, escondida detrás de una pantalla ilusoria, es deshonesta consigo misma, insincera. Parecería que de esta forma conseguimos ocultar nuestros miedos y debilidades, pero esta no es una opción.
¿Por qué?
Porque escondiendo en lo más profundo de nosotros defectos, vicios y maldades, no nos deshacemos de ellos. Y ellos, a su vez, nos matarán gradualmente a nosotros y a nuestras vidas. Entonces, el autoengaño es una acción intencional y consciente de una persona para evitar verdades desagradables, realidades no deseadas. Esto no es más que la sugerencia de pensamientos que no corresponden a la realidad.
Demos ejemplos de autoengaño
Ayudarán a evaluar el grado de daño que recibe no solo el individuo, sino también las personas que lo rodean. Supongamos que una persona tiene síntomas de una enfermedad grave, pero no les presta atención de todas las formas posibles, rechazando esto, sugiriéndose a sí mismo que absolutamentesaludable hasta que los efectos de la enfermedad se vuelvan irreversibles.
O la amante de un hombre casado está segura de que no ama a una esposa con la que no hay intimidad, y pronto dejará a su familia por ella.
Los padres que aman ciegamente a sus hijos exageran sus virtudes sin ver sus defectos. Por ejemplo, un hijo que se dedica a la sección de hockey sobre hielo no pierde ninguna esperanza y la mayor parte del tiempo se sienta en el banquillo, ve al futuro campeón mundial.
Un estudiante sin preparación que va al examen está completamente seguro de sus habilidades, convencido de que tiene los conocimientos suficientes para aprobar la materia. Como puede ver, hay muchos ejemplos, pero el resultado es el mismo: la destrucción de las ilusiones, lo que conlleva dolor, desilusión, estrés, depresión e incluso la muerte. Así, el autoengaño es un excelente medio de autodefensa contra la negatividad, pero a veces se vuelve incontrolable, convirtiéndose en una estrella guía, una guía de vida, una estrategia de comportamiento.
¿Qué tan peligroso es?
Para lograr un resultado en la vida, una persona necesita ciertos recursos. Y el autoengaño puede tener un impacto negativo en este factor. En esta situación, el individuo es capaz de sobreestimarse a sí mismo atribuyendo las cualidades f altantes que están ausentes en la realidad.
Una persona exitosa realmente mira las cosas, establece tareas factibles para sí mismo, resolviéndolas, moviéndose hacia una gran meta. Mientras que el perdedor pone límites inalcanzables, oportunidades insoportables. Y todo sucede porque está engañado en sus poderes. Si la causa es imaginaria, sucederáconsecuencia esperada? Por supuesto que no.
Veamos las razones
Como se mencionó anteriormente, el autoengaño puede actuar en cierta medida como una estrategia consciente de comportamiento o como un momento aleatorio de la situación. Entonces, ¿por qué una persona hace pasar una mentira por verdad?:
- La ansiedad y la cobardía es la primera causa del autoengaño en la vida. Este es el miedo de admitir algo ante ti mismo, admitir tus fechorías, tus pecados. O el miedo a asumir la responsabilidad de algo. Para liberarse de ellos, debe dar el primer paso importante y valiente: reconocerlos.
- Baja autoestima. Como regla general, esas personas no tienen un núcleo de vida interior, respeto por sí mismas, no hay dignidad. Y tienen que mentir sobre sí mismos, logros, aumentarlos, inventar buenas cualidades, y ellos mismos comienzan a creer en esta mentira. Una persona que conoce su propio valor no necesita engañarse a sí misma.
- Miedo a experimentar dolor y sufrimiento. Por eso el individuo simplemente decide que el problema no existe. Pero no desaparece por ningún lado, y esto hay que entenderlo. Si los problemas no se abordan, tarde o temprano se acumularán y estallarán. Es necesario tomar fuerzas, encontrar soluciones y no pretender que todo está bien.
- Falso conocimiento y fe. Una persona cree en algo que no es en la realidad. Y sobre la base de esto saca conclusiones vitales. Y lo que está sucediendo en realidad, no se da cuenta. El individuo percibe sólo lo que está entrenado para percibir. El autoengaño inconsciente se basará en la ignorancia y la ignorancia.
La ignorancia es la principal causa del autoengaño. es la f alta de educacionla vinculación al viejo pensamiento estereotipado impide la asimilación de nueva información. Priva al individuo del pensamiento crítico, la persona está profundamente convencida de que sabe todo mejor que los demás. El ignorante es lo último en admitir el autoengaño y la desgracia, sin aceptar la ayuda de otra persona, nuevamente debido a sus estereotipos.
Estas son algunas razones, hay muchas. Se puede decir una cosa: todos indican que una persona no puede darse cuenta de sí misma ni de la realidad circundante, por lo que no puede desarrollarse.
¡Ah, no es difícil engañarme!… ¡Yo mismo me alegro de ser engañado
Cita del poema "Confesión" del gran poeta ruso S. A. Pushkin. Dedicó este trabajo a la hijastra de la amante de la finca vecina, Alexandra Osipova (Alina), mientras estaba en el pueblo de Mikhailovsky. El poeta entendió que su declaración de amor era inútil, porque su corazón estaba ocupado. Y la última línea del poema "¡Yo mismo me alegro de ser engañado!" habla de cierto juego amoroso, el coqueteo, que Pushkin le ofrece a la joven. Él está dispuesto a todo para conseguir su reciprocidad. Incluso el autoengaño. Este es un ejemplo de la literatura. Y, por cierto, hay muchos de ellos.
Bueno, volveremos al problema del autoengaño en la vida.
Pensamiento positivo
No tiene nada que ver con el pensamiento ilusorio, es decir, con el autoengaño. Averigüémoslo. Alcanzar alturas y alcanzar la meta, encontrar una salida a la difícil situación actual, manteniendo una mente sobria, sin caer en el pánico y la depresión, solo puede ser positivo.persona pensante.
El autoengaño es la otra cara de la moneda, es un intento de pensar positivamente cuando una persona está insatisfecha con su vida, insatisfecha con sus logros y consigo misma, pero al mismo tiempo se asegura a sí misma que todo está bien. Es decir, trata de pensar en positivo, pero sin movimiento, sin resolver problemas emergentes.
Por lo tanto, si quieres cambiar tu vida, aleja el autoengaño. Si no estás satisfecho con lo que tienes, no debes convencerte de que todo está bien, porque entonces no necesitas cambiar nada. Así es como la gente vive sus vidas. No esperes el tiempo del mar, actúa, rompe el "falso optimismo", sumérgete en la realidad y cámbiala.
¿Cómo encontrarlo?
El autoengaño es el proceso de sugerir pensamientos que no se corresponden con la realidad. Lo principal es aprender a encender el autocontrol y tratarte a ti mismo de manera crítica, sin prejuicios ni censuras. Obsérvate desde afuera, haz preguntas que ayuden a revelar creencias internas. Después del trabajo realizado, debe concentrarse en los siguientes puntos. Entonces analiza:
- Pensamientos. Por ejemplo, al iniciar una nueva relación, las personas pueden tener malos pensamientos: “Estoy convencido de que la chica me mentirá porque la anterior me traicionó” o “Tengo miedo de volver a enamorarme, porque experimentaré dolor y desilusión”. otra vez." O muy positivo: "¡Esta es la mejor, única e ideal chica de la vida!" Aquí debe pensar si está superponiendo su experiencia pasada a la realidad, ¿los pensamientos irracionales están sesgados?
- Emociones. Cuando entras en una nueva relación, piensa en confiar en una pareja, tienes una sensación de miedo, ansiedad. Debe preguntarse qué es esta reacción y por qué ocurre. ¿Está conectado con la realidad o es un eco de problemas pasados no resueltos?
- Comportamiento. Queremos que nuestro comportamiento exista separado de nosotros, porque es nuestro reflejo. Es decir, no confiar en una pareja, mirar a través de su teléfono, no reconocemos el hecho de los celos. Y cuando el comportamiento vaya en tu contra, pregúntate ¿por qué estás actuando de la manera que lo haces? ¿Qué no quieres admitir? ¿Por qué haces esto y eliges el autoengaño?
Hasta que una persona se deshaga del autoengaño, se mentirá a sí misma ya los demás. Necesitas trabajar en ti mismo, porque engañarte a ti mismo puede dañar y destruir las relaciones románticas. Y al observar sus pensamientos, emociones y comportamiento, puede cambiar para mejor.
¿Cómo evitarlo?
Si aún notas el hecho de autoengañarte, debes:
- Reconoce el hecho de su existencia, sin importar cuán avergonzado o herido esté. Es una pena seguir engañándote a ti mismo.
- Evalúa sobriamente tus capacidades. Siéntase libre de buscar las opiniones de otras personas sobre usted.
- Y lo más importante, aprende a pensar bien.
Es difícil, pero puedes tener éxito si quieres. Primero, trata de ser honesto contigo mismo. Asistir a capacitaciones especiales. Implemente los principios del pensamiento correcto en su vida. Aprende a valorarte a ti mismo ycapacidades. Y algunos consejos más:
- Sé honesto.
- Piensa en lo que realmente se interpone en el camino de tu felicidad?
- Deshazte del miedo de que al dejar caer la pantalla ilusoria, las cosas empeorarán.
Tan pronto como el problema del autoengaño se convierte en un bloqueador de la realidad, una persona comienza a complacer sus defectos (debilidad, miedo, pereza, etc.). Es difícil mirar la realidad abiertamente, pero lograr una meta real y la verdadera felicidad vale la pena cualquier esfuerzo y trabajo.
