A cualquier edad puedes mejorar tus habilidades mentales. La apariencia humana es difícil de corregir, pero uno puede mejorar su esencia interna durante toda su vida. Hablemos de cómo aprender a pensar en general, cómo aprender a pensar lógicamente y cómo aprender a pensar positivamente. Todo esto es muy importante para el desarrollo personal.
Analizar
Para entrenar tu cerebro para pensar, debes reservar al menos una pequeña parte de tu día para esto. Si no tiene mucho tiempo libre, medite de camino al trabajo oa la tienda, mientras cocina o pasea a su perro. Siempre debe utilizar la capacidad única del cerebro para realizar varias tareas al mismo tiempo.
¿En qué deberías pensar definitivamente? Nunca creceremos como individuos a menos que aprendamos a analizar. Además, puedes analizar casi todo, incluso lo que no nos concierne de ninguna manera. Recuerde y evalúe sus propias acciones y palabras y las de otras personas. Piense en cómo le afectaron a usted o a los demás, quéal final llevaron que valdría la pena hacer mal. Pero ten cuidado de no recordar tanto que olvides el presente y el futuro.
Plan
Además de analizar todo lo que ya pasó en tu vida, vale la pena pensar en lo que está por venir. Planea siempre ser mejor. Después de analizar acciones e incidentes pasados en su vida, piense en cómo evitar que los errores vuelvan a ocurrir. Trate de anticipar las situaciones difíciles que pueden surgir en su vida mañana o dentro de una semana, e imagine varias opciones para su reacción ante ellas, y luego elija la mejor en su opinión.
Asegúrese de mantener su mente ocupada pensando en metas. ¿Cómo aprender a pensar en tus metas constantemente y no olvidarte de ellas? Puede escribirlos en una hoja de papel y luego revisar constantemente esta lista, reviviéndola en la memoria. Construya metas intermedias para cada día, semana y mes. Imagina tu futuro, dibuja sus posibles escenarios, piensa todo el tiempo en cómo mejorar tu vida en la práctica.
Ten cuidado
Cualquier información percibida por una persona ingresa primero a las áreas del cerebro responsables de procesar la información inconsciente, y solo después de eso comienza su interacción con las áreas activadas cuando una persona se da cuenta. La información que ha alcanzado el nivel de conciencia, podemos usarla activamente y recordarla incluso después de un año. Y todo lo que queda en el área de nuestro subconsciente solo puede funcionar para nosotros como una intuición.
¿Por qué tal característica del cerebro?es importante recordar a aquellos que se preguntan cómo aprender a pensar correctamente? El caso es que si quieres que alguna información permanezca en tu memoria y luego puedas usarla para tus pensamientos, debes mostrar especial interés en ella. Solo en este caso, pasará de su subconsciente a la conciencia y estará disponible para usted en el futuro.
Por lo tanto, todo aquel que constantemente se dice a sí mismo: “Quiero aprender a pensar”, primero debe decirse a sí mismo: “Quiero estar atento a lo que escucho y veo”. El cerebro humano no determina de forma independiente qué información es importante y cuál no. Todo aquello a lo que no prestamos especial atención consciente, él no lo considera importante y lo deja en el nivel del subconsciente inaccesible para nosotros.
Por ejemplo, recordamos (porque nos dimos cuenta) que nos encontramos con un amigo camino al trabajo, pero nunca recordamos cientos de otras caras que vimos en ese momento. Solo hay una conclusión: concéntrese extremadamente en la información que considera valiosa para usted, trate de desarrollar el interés más sincero en ella. Entonces no escapará a tu conciencia y podrás usarlo para una reflexión profunda.
Sé curioso
No te limites a un círculo de intereses demasiado estrecho, porque hay muchas cosas emocionantes en el mundo en las que pensar. Por ejemplo, vas al trabajo y notas un pequeño caracol en el camino. En lugar de simplemente levantarlo y llevarlo al pasto, detente y piensa: ¿cómo vive esta pequeña criatura, qué come y cómo cría a sus hijos? Asumiendoalgunas respuestas, no olvide buscar en Internet información confiable sobre esto cuando regrese del trabajo y compare con sus suposiciones.
¿Alguna vez has pensado, mirando al cielo, por qué es azul o por qué el sol brilla y nos calienta, cómo las hojas de las plantas purifican el aire o en qué colores ven el mundo los gatos y los perros? ¿Y cómo está dispuesto nuestro ojo, para que veamos todo esto? Si te acostumbras a mirar siempre a tu alrededor y te interesas mucho por todo lo que nos rodea, no solo puedes acostumbrar tu cerebro al trabajo activo, sino también hacer que tu vida sea mucho más interesante.
Crea tus propios ejercicios
Hay muchas otras respuestas a la pregunta de cómo aprender a pensar por uno mismo. Conecte su imaginación y cree tareas para usted que lo ayudarán a percibir las cosas y situaciones comunes de una manera completamente nueva. Por ejemplo, los expertos aconsejan cada vez que vaya al trabajo de una manera nueva, vaya a otras tiendas, reemplace sus frases cotidianas por otras nuevas que sean inusuales para usted. Mejora las habilidades mentales aprendiendo un idioma extranjero y leyendo libros. Intente cambiar periódicamente el formato de las películas y la música que le son familiares: introduzca algo nuevo en su vida.
No creas todo lo que te dicen de inmediato. Explore el tema usted mismo, pregunte a quienes saben más sobre él y luego, teniendo una cantidad suficiente de hechos, saque sus propias conclusiones. Esto puede tomar algo de tiempo y esfuerzo, pero definitivamente agregará sabiduría y experiencia. Siempre trate de tener su propia opinión fáctica.
Piensa en el juego
Hay una serie de juegos entretenidos que "bombean" nuestro cerebro. Todo tipo de crucigramas y acertijos serán excelentes "pesos" para él. Además, puedes encontrar en Internet una infinidad de juegos diferentes que nos hacen analizar, comparar, recordar y planificar. Muchos juegos de computadora modernos son la respuesta a la pregunta de cómo aprender a pensar rápidamente. Muchos de ellos requieren una buena reacción y la capacidad de tomar decisiones al instante para ganar.
Juegos de mesa injustamente olvidados hoy en día como el ajedrez, las damas y varios juegos de cartas, ayudan perfectamente a desarrollar la lógica. No los descuide. También están a la venta todo tipo de juegos de mesa que requieren que los participantes presten atención, desarrollen tácticas y su propia estrategia. Un camino tan divertido y emocionante hacia el desarrollo personal merece una atención especial.
Cultiva el pensamiento positivo
Si quieres desarrollarte verdaderamente como persona, evita los pensamientos negativos, ya que compensan incluso las aspiraciones más ardientes y reducen significativamente el potencial disponible. Además, la ira, el resentimiento, la decepción y la envidia tienen un impacto extremadamente negativo en la salud humana, causando problemas en los sistemas circulatorio y digestivo, dolores de cabeza e insomnio, así como diversos trastornos emocionales y mentales.
¿Pero cómo aprender a pensar positivamente? En primer lugar, debe establecer una regla para monitorear cuidadosamente los pensamientos que cambian constantemente en su cabeza. Tan pronto como un negativodeténgalo inmediatamente y reemplácelo por uno positivo. Nunca dejes que los pensamientos en tu cabeza vuelen caóticamente por sí solos. Este tipo de esfuerzo consciente eventualmente resultará en que desarrolles el hábito de pensar positivamente sobre todo.
Hasta que desarrolles un sólido hábito de pensamiento positivo, rodéate de aquellos que ya lo están haciendo. Siempre, incluso cuando no estés de humor para nada, mantén una sonrisa sincera en tu rostro, ten una actitud amistosa y agradecida hacia todos. Observa toda la belleza del mundo y todas las cosas buenas que te suceden.
Cómo vencer la pereza
Muchas de esas personas que se preguntan cómo aprender a pensar son realmente buenos en eso, pero simplemente no usan esta magnífica habilidad. La razón de esto es trivialmente simple: la pereza de la madre. La actividad de pensar a veces absorbe tanta energía como el duro trabajo físico. Por lo tanto, protegiendo sus reservas de energía, el cuerpo difícilmente acepta hacer tales sacrificios. Por eso a veces nos cuesta tanto ponernos a pensar a nosotros mismos o a nuestros hijos, de ahí viene la pereza.
Si nuestro objetivo no es la degradación, sino el crecimiento personal, debemos esforzarnos todos los días para que nuestro cerebro funcione. No tenga miedo de trabajar demasiado: el cerebro nunca se cansa, solo nosotros nos cansamos. Pero recuerda que cuanto más nos cansamos del pensamiento intenso, más inteligentes y desarrollados nos volvemos. También mejora nuestra memoria e inteligencia. Nos convertimosmás seguro de sí mismo, interesante y útil para los demás, y nuestra vida es más emocionante y feliz.
